co jest

Szczerze, jeśli miałbym poświęcać swój czas i nie mieć z tego praktycznie żadnych efektów, wtedy myślę że lepsze jest nic. Bo na maszynach efektów mieć nie będziesz, nie ma co owijać w bawełne. To taki "trening" żeby podbudować sobie ego - 'robię coś ze sobą'. Ale tylko tyle. Jesli nie masz możliwości uczęszczania na siłownie, może byłaby [...]

[...] nie regeneracja. Dobra wczoraj cwiczylem ogolnorozwojem 2 obwody (zmeczylem sie gorzej niz na tych wszytskich cyklach innych...) Powiedzcie mi jak zrobic to act w domu? To jest normalnie ciezko tak z przerwami 30 s tylko bo zanim zdejme zaciski, zdejme obciazenie, zaloze obciazenie, zaloze zaciski (napije sie lyka wody bo jestem juz tak spocony [...]

tzn HCG sobie odpusc bo ci do tego nie jest potrzebny. A co do clomidu sie nie wypowiem. pozdrawiam

No na pewno micha dobra tzn dietka bez tego to ani rusz :) nigdy nie robiłem treningu pod rzezbe ale z tego co wiem to musisz jechać takim średnim ciężarem i więcej powtórzeń najlepiej to poczytaj o tym bo na SFD naprawdę jest tego sporo kup spalacz i jazda

Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące - ciągiem ? teraz ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): narazie brak " tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze . to co podajesz to nie jest trening obwodowy ?

widzę że rozumiem jednak plan do zmiany - bo jest kiepski . biceps i triceps na jednej sesji przy 1 zestawie , tym bardziej że to czas 4-8 tygodni . wyciskanie za głowy kontuzjogenne wiosłowanie po przysiadzie ITD .... zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

[...] 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regenaracji (min 8 godz snu – odnowa relaksacja itp. Itd.) tutaj artykuł frank zane 3 [...]

Nie jest tak że nie mam co rzeźbic masę mam jak na swój wiek bardzo dobrą a jak już mówiłem nie chcę być jakimś koksem tylko ładnie się wyrzeżbić.

To co na opakowniu to jest propozycja, nie trzeba pić 100g rozrobionych w 200 ml wody, mozesz i w litrze rozrobić jak litra wypijesz, a gainera bierzesz wg braków czyli moze to być np 50g. Problem rozwiązany, wyszukiwarka i po problemie, pierwsze narzędzie którego się używa by znaleźć informację [...]

Chcialbym sie dowiedziec na ile mozliwe jest poprawienie pozycji łopatki poprzec sama terapie manualna lub wizyte u kregarza. jestem po operacji stawu mostkowego co dokładnie miałeś robione, kiedy , masz pełne zakresy ruchu w ramieniu ?

j.w nie rób fazy nasycenia to strata krety, skoro organizm jest w stanie przyswoic 10g kretyny to po co wiecej ładowac???

karnityny nie kupilem. Dlaczego ją odradzasz? Podobno nie jest taka zła , ale ja sie nie znam, wiec Ci zaufam :). W takim razie co polecasz? Mogę przeznaczyc jakies 50-60 zł Zmieniony przez - hektor.asd w dniu 2007-05-04 17:53:39

po pewnym czasie duza czesc kreatyny w formie mono staje sie kreatynina gdzies mialem wykres obrazujacy toto w ramach czasowych ale wiadomo ze jak sie czegos szuka to nie latwo znalezc nie mowie tutaj oczywiscie o pelnej konwersji ale o trendzie co nie jest optymalne

[...] z 3kg , smak dobry, ale w sumie nic nie przytylem ;p) c) inne -bierz mutanta 2. Miałem juz 1 cykl kreatynowy Universal Creatine , w sumie chyba coś tam dawało..ale może jest coś lepszego, co w połaczeniu z gainerem dało by więcej mocy i masy. -odpowiednie odzywianie, da ci gore miesni. 3. Gainer + Kredka ??? Dorzucic jeszcze białko? Jak tak [...]

Gdzieś czytałeś o HST,ale jakieś niedociągnięcia,w 15,10 i 5 zawsze dochodzimy do 100% ciężaru.Masz linki jak powinien wyglądać trening i co to jest w ogóle HST: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348-s25.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Pozdrawiam.

Chciałbym zamknąć temat i zrobić podsumowanie. Jak wiadomo w każdej jest to co powinno być! opakowanie temat mało istotny!, ale cena i porwnywalna jakość przemawia nad wyższoscią Cidotestonu. 1ml-250 mg cena w Egipcie bije całą konkurencję na głowę 4-8funtów egipskich. Ma ktoś taniej kupię 100tyś haha!!!

[...] wiedza o siatkówce z lekcji wf nie wystarczy. Pierwsza rzecz to to co napisał Danielos dodatkowa masa (nie mowie o 2-3 kg) obciąży bardziej stawy. Druga to suple podobno prym wiedzie flex warto zainwestować. Ciało siatkarza, koszykarza czy gimnastyka jest bardziej narażone na kłopoty ze stawami niż np ciało piłkaraza. Na jakiej pozycji grasz?

negatywna reklama MT? prosze cie... ten zart nie jest smieszny ps. na szacunek trzeba sobie zasluzyc, a jak ja moge cie szanowac, skoro oceny mnie dokonałeś jedynie na podstawie tego co mam w profilu niestety ale ja nie mam z toba o czym rozmawiać bez odbioru

Słaby, masz stalowe nerwy, żeby dyskutować z kolejnym fanatykiem Panie Orad, ja przykładowo trenowałem Oyama karate i wiem co to jest KK. Powiedz mi tylko taką rzecz. W jakiej formule odbywają się zawody w KK?

a co sądzicie o omega 3 ? też biore od kilku miesięcy i nie wiem czy stała suplementacja sztuczną rybą jest zdrowa xD